Cours de Sahaja Yoga, méditation gratuite
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méditation
La méditation Sahaja Yoga s'adresse à tous ceux qui désirent trouver leur soi véritable, plein de paix, de joie de vivre et d'amour pour les autres. Cette technique a été développée par Shri Mataji Nirmala Devi. Elle implique l'éveil d'une énergie subtile connue sous le nom de Kundalini qui sommeille dans le sacrum, à la base de la colonne vertébrale. L'éveil en douceur de l'énergie de la Kundalini et le voyage intérieur à la découverte de soi sont connus sous le nom de Réalisation de soi.
Durant ce cours, nous allons expérimenter ce processus qui nous aide à entrer dans un véritable état méditatif de silence intérieur. Nous apprendrons à apaiser nos pensées en nourrissant les qualités des centres d'énergie à l’intérieur de nous. Ensemble, nous partagerons des conseils pour aider à garder l'équilibre pendant la journée, apprendre comment méditer à la maison et bien plus encore. Le cours comprend également des vidéos, des ateliers pratiques et des séances de questions et réponses.
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