Méditation du mouvement inhérent
- yoga
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méditation
Écouter la voix intérieure. Permettre à votre corps et votre esprit de s'exprimer à travers un mouvement inhérent. Laisser votre corps parler. En silence et en musique. À la fois guidé et libre.
Quand nous n'exprimons pas ce que nous ressentons ou agissons d'une manière qui n'est pas en adéquation avec ce que nous voulons réellement, ou que nous traitons des sentiments comme la colère, la tristesse, la peur ou la honte sans les exprimer, l'énergie de ces émotions peut "se bloquer dans notre système".
Au fil du temps, cela peut s'accumuler, conduisant à un système nerveux surchargé, causant un stress inconscient chronique qui est, entre autres, l'une des principales causes des maladies physiques et mentales.
Laisser le corps bouger librement est une manière très efficace de lui donner la chance d'exprimer ce qu'il veut ou a besoin d'exprimer. Dans cet atelier, j'aimerais explorer avec vous la "moldabilité de l'armure psychologique et physiologique du corps". Ensemble, nous partirons pour un voyage de découverte pour laisser se dérouler les expériences qui pourraient être "bloquées" dans votre corps en permettant au mouvement spontané de se déployer.
Aucune expérience de méditation ou de mouvement spécifique, de danse, etc. n'est requise. Juste de la curiosité.
Bon à savoir
Coût : 55 €
Date : dimanche 2 février 2025, de 14h30 à 16h00
Lieu : Jivamuktiyoga Luxembourg Studio, 65 av. De la Faïencerie, 1510 Luxembourg
Langues : anglais (et allemand si nécessaire)
Maximum 12 participants
Animatrice : Victoria Janisch
Merci de porter ou d'apporter des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger facilement.
Automatiquement traduit de l'anglais.
Où ça se passe ?
Body Power and Posture
Jivamukti Yoga Luxembourg
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