Art de voler. Stage de yoga + hamac
- danse
- yoga
-
art aérien
OUVERT À TOUS!
Lors de cet atelier en deux parties, découvrez toutes les possibilités offertes par le hamac.
Pendant la première heure, nous utiliserons le hamac pour effectuer des exercices d'air yoga pour étirement, renforcement et gainage.
Nous étirerons les différentes parties du corps pour gagner en souplesse. Vous pourrez appréhender les inversions, ce qui permettra de détendre le dos et de dépasser vos peurs !
La deuxième heure sera consacrée à une partie plus artistique, la danse aérienne, avec l'apprentissage d'une chorégraphie. Nous réaliserons un enchaînement de plusieurs figures, en spinning (lorsque le hamac tourne sur son propre axe), pendant une à deux minutes.
L'atelier est animé par Amandine, professeur de yoga, formée en air yoga et en hammock aérien. Elle vous accompagnera pour vous apprendre à voler en toute confiance !
Bon à savoir
Tarif : 30 euros
NIVEAU: Ouvert à tous
Réservations gratuites mais obligatoires: velvetyoga.com
Où ça se passe ?
Velvet Yoga
1 rue Gregoire de Tours
57000 Metz
France
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