Yoga thérapeutique de remise en forme pendant le déjeuner
- bien-être
-
yoga
Un style de yoga moderne conçu pour le mode de vie actuel et le corps du 21ème siècle.
Ce cours répond aux besoins liés à un mode de vie sédentaire et à une mauvaise posture, en particulier pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Il se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et prévenir la stagnation et le désalignement du corps.
Au lieu de suivre des séquences intenses, la pratique met l'accent sur des poses statiques qui ciblent des muscles et des zones spécifiques, offrant des bienfaits à long terme et améliorant le bien-être général.
"Thérapeutique" signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Ce n'est pas à propos de la relaxation comme le Yin Yoga; c'est plus exigeant. Un changement durable nécessite une pratique intense et ciblée impliquant des mouvements qui défient votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec les dernières connaissances en anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique qui s'adapte vraiment au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
by 
Prévision météo ()
Et sinon... retrouve l'agenda
voir tous les trucs à faire
autour de toi
Hey, t'en vas pas...
Reçois le meilleur de ce qui
se passe autour de toi
Tous les bons plans
évènements
bonnes adresses
