Cours de Yoga sur chaise
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expériences
Mmmhhh tu sembles intéressé par "expériences". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !
mer.
15 Jan.
15 Jan.
10h00
Inspirée du hatha yoga, la pratique du yoga sur chaine n’est pas uniquement réservée à un public sénior, elle convient aussi à toute personne souhaitant garder la mobilité du corps et des articulations en favorisant les étirements, la tonification des muscles et profiter simplement d’une séance pour se détendre et relâcher les tensions.
Les séances s’articulent autour de la respiration, de l’échauffement des articulations avant d’aborder une série de mouvements, puis de finir par une relaxation ou méditation.
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Le Nuage d'Or
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Metz
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