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Yoga Workshop : How to Move Gracefully

50 €

à 6 KM

• workshop
• yoga
Mmmhhh tu sembles intéressé par "yoga". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !

Rejoignez Bonnie pour un atelier transformateur axé sur la culture de la grâce et de la fluidité dans votre pratique du yoga.
Que vous soyez un yogi/yogini chevronné ou un débutant, cette séance vous guidera pour bouger avec aisance, intention et pleine conscience tout au long de votre flux.

Nous plongerons dans les principes d'alignement, de mouvement fluide et de respiration, en explorant comment ces éléments s'associent pour créer une pratique fluide et gracieuse. Vous apprendrez à vous laisser porter par une plus grande conscience, permettant à chaque pose de passer sans effort à la suivante tout en restant présent et centré.

À quoi s'attendre?
• Mouvement fluide : comment se déplacer à travers les séquences avec aisance et grâce, en évitant la raideur ou la tension.
• Alignement et respiration : découvrez comment un bon alignement améliore la fluidité, tandis que la respiration synchronisée guide le flux.
• Transitions conscientes : concentrez-vous sur la manière de passer d'une pose à l'autre en douceur, en maintenant l'équilibre et la concentration tout au long du processus.

À qui s'adresse cet atelier ?
• Yogis/Yoginis cherchant à approfondir leur pratique avec des mouvements plus intentionnels.
• Ceux qui souhaitent affiner leur alignement et leur respiration.
• Praticiens débutants et intermédiaires qui souhaitent gagner en confiance dans des séquences fluides.
• Toute personne souhaitant se déplacer avec plus de pleine conscience et de fluidité sur et hors du tapis.

Que vous cherchiez à ajouter plus de grâce à votre flux ou que vous souhaitiez simplement vous connecter plus profondément avec votre corps et votre respiration, cet atelier est fait pour vous.
Ne manquez pas cette opportunité d'affiner votre pratique et de découvrir le yoga d'une toute nouvelle façon !

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